ゆっくりと体重がジムに通っていたコロナ前の水準に戻っていってるので、最近は食事を自分なりに節制しています。
朝はバナナ1本、ヨーグルト
昼はゆで卵1個とブロッコリー
晩はコンビニのサラダチキンとサラダ(あれば果汁100%のジュース)
ベースはこれで、ストレス解消やスーパー行ったついで買いで外食や食べたいものを使った食事が時々入るといった感じです(この日曜の朝食は余らせてるネギと卵とチキンラーメンを頂く予定)
ベース食にキノコやこんにゃく、トマト関係、納豆、豆腐なども取り入れてカロリーを抑えつつバラエティーも持たせたいと思います。
あんまりゴチャゴチャさせて結局元通りの食生活に戻っても仕方ないので、慎重に、、、
朝はバナナ1本、ヨーグルト
昼はゆで卵1個とブロッコリー
晩はコンビニのサラダチキンとサラダ(あれば果汁100%のジュース)
ベースはこれで、ストレス解消やスーパー行ったついで買いで外食や食べたいものを使った食事が時々入るといった感じです(この日曜の朝食は余らせてるネギと卵とチキンラーメンを頂く予定)
ベース食にキノコやこんにゃく、トマト関係、納豆、豆腐なども取り入れてカロリーを抑えつつバラエティーも持たせたいと思います。
あんまりゴチャゴチャさせて結局元通りの食生活に戻っても仕方ないので、慎重に、、、
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およそ2週間かけて宅建の入門書(半分位マンガ)を2冊読みました。
ホントはマンガのガイド本みたいなものなんて1冊サラッと読んどけば十分のつもりだったのですが、いざ参考書選ぼうとしたらどれもこれも「、、、どれ選んだらいいかわかんね」みたいな感じだったので、急遽最初に読んだ薄っぺらい入門書よりしっかりした内容のものを読み込む事にしました。
やはり完読には相当苦労して、巻末の模試をやってみたのですがもうボロボロで、、、極端だけど全人格を否定されたような気になりました。
でも時間はあるし、しつこく頑張ります。
この週末は蔵書整理して宅建の参考書なり問題集なり買って勉強の再プランニング
あと株式投資のルーティンもぬかりなく行おう
それから仕事兼普段履きのスニーカー購入して、家事もちょっとはやって、空いた時間は勉強しつつ何だかんだという所でしょうか。
ホントはマンガのガイド本みたいなものなんて1冊サラッと読んどけば十分のつもりだったのですが、いざ参考書選ぼうとしたらどれもこれも「、、、どれ選んだらいいかわかんね」みたいな感じだったので、急遽最初に読んだ薄っぺらい入門書よりしっかりした内容のものを読み込む事にしました。
やはり完読には相当苦労して、巻末の模試をやってみたのですがもうボロボロで、、、極端だけど全人格を否定されたような気になりました。
でも時間はあるし、しつこく頑張ります。
この週末は蔵書整理して宅建の参考書なり問題集なり買って勉強の再プランニング
あと株式投資のルーティンもぬかりなく行おう
それから仕事兼普段履きのスニーカー購入して、家事もちょっとはやって、空いた時間は勉強しつつ何だかんだという所でしょうか。
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