今夜も間違いなく寝れる

ここ3週間位かな？ほぼずーっと、ほぼ午後10時に寝て朝8時前には目覚ましかけて起きるという生活をしています。

C-PAPを使い始めてからも同様ですね、変化があった事といえば眠りの質が上がったのか、早起き出来てしまう傾向が僅かながら出てきています。

これが良いと思うでしょ？

ところがですね、朝活なんてしてたら私の場合日中の作業所での仕事時間の間に電池切れになってしまうんですよ。

かと言って「今日も早く起床出来そうだから、少し遅目に寝るか」

という気分には全然なりません、とにかく十二分に睡眠時間を確保して、散々寝て、もう寝てられない、という辺でおもむろに起床したら大体朝支度の時間というのが今の理想リズムではないかなと考えています。

調整は新しい睡眠サイクルの傾向がしっかり見えてからでいいかな、薬の調整でまた変化もあるでしょうし、意外と難しそうです

そんな事をつらつらと書いていると、普段の生活サイクルより現在時刻が若干遅れ気味になってて少しだけ焦って、ヘロヘロに疲れてます。

仕切り直して早めに寝るつもりではいますが、久々に電話を入れてくださった方に折り返し連絡入れようと思うので、少しだけ寝るのが遅くなると思います。

でもまあ午後11時が限界だね～

出来れば10時半には寝たい、うん。

これからの有給の話をしよう

いつも気を引くタイトルをつけてアクセスアップを狙っているのですが、昨日はうっかりタイトルつけ忘れて「無題」だったのですが、私のブログにしては結構アクセスあって笑いました。

さて、今日は大胆なタイトルをつけてみました、職場で随分と変な事が当たり前になってる事に気付いたのがキッカケです。

まあタイトルから察せられると思うのですが、ズバリ有給についてです。

私のケースは今回は伏せますが、働いているアナタ！セミリタイアを目前にして、残有給の完全消化を目論んでいるアナタ！

アナタは有給を取るに当たって精神的な負担や不安を感じませんか？

なぜ、そうなんでしょうね、どうして、当たり前の権利を行使するのにそんな不安や負担を抱えないといけないんでしょうね。

長期労働者に対する長期休暇、という観念が欧米など先進国にあるようだ、という事を週間東洋経済オンラインのコラムで読みました。

サバティカル休暇と言うようです、参考URLを貼っておきます（外部リンクです）

サバティカル休暇とは？長期休暇を与える会社の５つのメリット

改めてググッてみると、かなり奥深い理念があるようで、それに比べて日本の「働き方改革！有給は年5日間は取得させる！」などというのは、あまりにもアホすぎます。

また、先日NHKのニュースで有給の取得率は56％、取得日数は10日という風な事も聞きました。

もう、統計上は大体年間5日間は有給取得してる人の方がマトモな企業なら多いのではないでしょうか？レベル低すぎ

話が冗長になってしまいました、要するに何が言いたいかと言うと、当たり前の事を強要させる企業や国は、当たり前の権利を認めさせて下さいね、という事です。
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今日は作業所からの帰路で心臓の当たりに断続的に刺すような痛みがシクシク来て、途中カブを止めて休んでました。

先日精密検査を受けた際に、どうも気になるからという事で急遽24時間心電図というものを取ったのですが、この24時間の間に不整脈が6回出ていたそうです。

医師は「精神薬は心臓や肝臓に負担がかかるものが多いからね、、、まあ、この位なら、全然OK！」と仰っていました。

確かに激しい運動時以外は心臓に負担を感じない今日この頃だったので、何か不穏なものを感じます。

心因性の身体反応とでも言えばいいのでしょうか？

普段てんかんと精神を診てもらってる病院行くか、定量的データが取れる先日検査入院した総合病院に問い合わせてみるか、、、

人生は続く

無題

C-PAPを初めて自宅で使用しました、入眠に至る小一時間位は寝返りをうつ際に、機器と鼻のラバーキャップをつなぐエアホースが頭に当たったりして多少鬱陶しかったのですが

眠剤を飲んでいるせいか、割とすんなり眠りにつけました。

ただ明け方3時間前位だと思うんですけど、なんか軽い頭痛がしてきて、う～んどうかなーという感覚でした。



◇現時点のポートフォリオ評価額◇

【円建口座】　 418,042
【外貨建口座】 368,817(参考為替レート1$=113.16円）
【保有現金及び現金同等物概算額】　762,364

合計：1,549,223円相当（概算現金比率：49％）

現金残高（円もしくは円に準じるポイント、プリペイドマネー等）の増減は、通常投資の金額と発注確定時の原則月1回の更新とします。

！自戒文！
・現金比率は33%以上を保つ（通常投資実行時）
・3％シグナル投資法による買い付け実行時は、10%まで現金比率低下しても可
・但しどちらの場合も生活防衛資金＋αとタンス預金には原則手をつけない

もう12月も11日だというのに、本来のサイクルでブログを書けていない＝投資も出来ていない状況ですが、ポートフォリオの状況が心配でチェックしてみました。

外貨積立の方はまだ未確認ですが、こちらはまずはドルベースで資産を増やそうという事なので、まあ円高っぽいし買えていってるのではないかな？という感覚です。

明日こそは、通常運転でブログを更新していきたいと思っています。

まずは総資金チェック前の、ポイント、電子マネー残高のチェックから開始します。