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精神疾患(てんかん、適応障害)持ちの気の多い病んでる男が、自分を振り返り前向きな一歩を踏み出すキッカケにするブログです。
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県立図書館にて借り入れ

頑張って5月中に読めたらと思ってます。(予約延長が出来ればですが、通常2週間の所なので延長が出来ないとキツイ)

今日は作業所出勤して、プール行って、アレコレして、やっとのブログ更新で中身のある記事を書く元気がありません。(人はそれを言い訳と言う!)

今日は保有銘柄主力のJTが窓開け下落したのと、4月中に入ってると思ってたピープルの配当金(≒2千円見込み)が入ってないのとで、Wショックです。

読書にいそしみます、、、
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メイン口座のSBI証券がシステムメンテのため

今日は午前7時から午後9時までログイン出来ないので、ヤフーファイナンスのポートフォリオを参照に損切り、利確決定をしました。

一応表とかも整理したので、次の更新はまず発注と図表を示した更新なんですが、なんとなーく疑念を拭いきれないのでSBI証券にログイン出来るようになったら、ログインしてヤフーファイナンスのポートフォリオの損益率と間違いがないか照らし合わせて、発注&より仔細な更新にしようと思います。

予定としては1銘柄損切、1銘柄利益確定、差し引き1,000円位の利益確定になるかなー?というカンジです。

後ヤフーファイナンスのポートフォリオに端金処理枠の投信(楽天VTは均等分散投資枠に昇格)のデータをまったく入力してないので、それもやっておこうと思います。

_______________________________________☆

今日は県立図書館でアホみたいに借りまくった本を返して、友人・知人と会って語らう予定です。

お陰様で人様から相手をして頂けて感謝です
普段私は一日24時間の時間配分をこう分けています

仕事6時間

仕事に付随する休憩2時間

自己啓発3時間(基本週3日は運動を自己啓発の時間としています)

家事等雑事4時間

睡眠9時間(長めですが、冬季うつ対策で睡眠時間をしっかり確保してから、特に目立った弊害もないので続行しています。)

6+2+3+4+9=24時間ですね

この割り振りの元一日一日を積み重ねていくわけですが、割り振りが狂う時や時間配分の計算が貧雑になりすぎて混乱する時があります。

そうなった時は、まずひとしきりのこれはやっておこうという事をした後、元々の予定就寝時間から逆算した残り時間を丸々家事等雑事の時間とするか

半分は家事等雑事、もう半分は仕事か自己啓発のどちらか、という風に仕切り直して時間の過ごし方を意識して過ごしていきます。

、、、と書くと意識高い系か?と思われるかもしれませんが、全然そんな事はなくて家事等雑事の4時間をムダ~に過ごす傾向がここ1ヶ月位出ています。

もちろん緩める時間も大切で、休憩2時間でも平日なんか作業所での休憩時間も含めてるから、野放しで休めてる時間は休憩パートだけだと賞味30分弱位しかなく、そのシワ寄せが家事等雑事のパートにくるのはある意味致し方ないと思っていました。

(作業所から帰って疲れたー、で数時間昼寝してしまう時もあります。そうした時は前述のように仕切り直しています)

ただ余りにもダラけていて、なんか色んな意味で間に合わないなー、とここにきて強く思うようになりました。

で、昨日から試験的にですが家事等雑事で晩ごはん食べた・晩の薬も服薬した・後は風呂入って寝るだけでもいいんだけど、、、という半端時間を「2次的な仕事・学習タイム」として過ごしてみることにしました。

具体的には就寝時間の1時間前までの時間を4分割して過ごす、具体的には

・決算資料の閲覧
・ヤフーファイナンスと会社四季報の閲覧
・片づけメインの家事的な事
・読書(体がベタベタしてて落ち着かない時は、先に風呂)

そんな感じで過ごしていってみる事にしました、もちろんグロッキーな時はさっさと風呂入って寝るも全然アリアリです。

私は私の行動によって、私自身を昇華させたいと願います。
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