【習慣や仕組み化について】鈴

今しがたフト気付いたのですが、普段は午後2時台～午後3時台位に私が作業所から帰ってくるのと同じように隣世帯のお子さんが帰ってきてドタバタうるさいのですが（おかげで毎日耳栓使ってます）

今日は全然ない？いや～静かさが身に沁みます。

本カテゴリでは、毎月習慣について見直すという行為をしていく予定だったのですが、別カテゴリ「タスクを思考する」にて普段のタスク管理の見直しを定期的に別途やっていくようになったので、ちょっと嗜好を変えた更新にしていこうと思います。



寒くなると私はアパートでは半纏を着ています、ダウンジャケットでもいいのですがちょっと窮屈感があったり、水仕事とかするのにサッと脱いだりしやすいので

ダウンジャケットから半纏に着替える事で心理的な切り替えをしている面もあります

まあそれはさておき、半纏サイコー！というワケでもなくて、不便な点もあります

それは袖口の広さですね（寒い！となったら手を突っ込めるというメリットはありますが）、半纏を脱いで何の気なしに座椅子の背にかけようとしたり、半纏を着た状態で室内を動き回ったり、半纏を着たまま腰を回したりしてると

袖がモノに当たって、倒したりとかあるんですよ。

まあ気をつけるしかないかな、と思ってたんですが、ある日雑品を分別してたら鈴が見つかりました。

鈴、、、使いみちないな、、、と思ったのですが、ポィッと捨てるのも勿体無いと思い

考えてみた結果、試しに半纏のポケットに入れてみる事にしました。

ちょっとした注意喚起になるのではないかな、と

もう2ヶ月位は鈴を半纏のポケットに入れてみてるのですが、なんか良いです。

ものすごくイイ！とは言えないのが微妙ですが（笑）

だからなんなんだという話しでもありますが、このカテゴリでは基本的には自分が仕組み化している事や、習慣化（あるいは習慣化しようとしている事）の１つ１つをピックアップしてお届けしていきます。

第2回習慣編成見直し：順調な習慣化完了もあり、考え直し中の項目もあり、一応新規的なものもあり

昨日無事退院して、5万ちょいの入院・検査費用も払い夕方からジム、ゆうちょ銀行通帳記帳、スーパーでお買い物などしてました。

今朝は午前中に入院時に用意した物の荷解きなどをして（本当は帰宅当日にやるべきでしょうね）いくつか家事やPC作業もして、港にも行き

ぼちぼち普段の日常に戻れそうだな、という所です。

◇現時点のポートフォリオ評価額◇

【円建口座】　 424,424
【外貨建口座】 369,914(参考為替レート1$=112.97円）
【保有現金及び現金同等物概算額】　762,364

合計：1,556,702円相当（概算現金比率：49％）

現金残高（円もしくは円に準じるポイント、プリペイドマネー等）の増減は、通常投資の金額と発注確定時の原則月1回の更新とします。

！自戒文！
・現金比率は33%以上を保つ（通常投資実行時）
・3％シグナル投資法による買い付け実行時は、10%まで現金比率低下しても可
・但しどちらの場合も生活防衛資金＋αとタンス預金には原則手をつけない

円建口座の方はさほどでもない、という感じですが外貨建口座の方がひでぶぅっ！という感じです。

たぶん含み損ワースト更新（円換算5万円台の含み損）、、、まあ外貨建口座の種銭になるドルの積立はそこそこ出来てると思うし、中期債券型ETFのBIVはきちんと「株安の債券高」という機能を果たしてくれてますし、深刻に思いつめる必要はないと思いますが。



さて、まだまだ試行錯誤的なモノではあるのですが、月1ペースでの習慣編成見直しです。第2回目にしてさっそく遅れた更新（本来は11月末の更新予定でした）になるのですが、その点はご容赦下さい。

・当ブログに記事を毎日アップする＋自分が休みの日は、1日2記事更新（サブブログも含む、両者合計で）

いずれは書き溜め＋自動投稿設定や記事作成代行などを通常とする

（※自動投稿による投稿は、今までで数える程度はあります。作成代行はゼロ、もしシステムとして取り込むならゴーストライティングではない形式で利用したいかもです）
↓
これは抜本的刷新をします、1日最低1記事！という点には拘りたいと思いますが、今回入退院を経験したのと、総合的な「やるべき事、やりたい事」を見直した結果

もっとスムーズな日常を過ごし、空けれた時間の一部をブログ記事のストック更新に充てる事に中長期的にはフォーカスしたいと思います。

自動化とか外注化とかは、当面考慮せずで。

・洗濯系

タオル類も含めた「週2回洗濯」順調に履行しています。そこから先が中々ですが、いつか出来るようになるでしょう。

・1日につき1時間は読書の時間を確保して読書に取り組む
↓
これがもう全然で現時点で29時間分のノルマが堆積しています、29時間集中して読書！という程気合を入れたものではないのですが、たまりすぎてるなぁ、という気はします。

・日常的な片付け、不定期にちょっと何かをついでに片付ける時（本当に些細な事、トイレ行く時に空になったペットボトル捨てるとか）

そういう時になるべくついで＋ついで＋ついでと3重にちょっとした片付け（ないしは小さなゴミをつまんで捨てる）ようにする。
↓
順調です。

・日曜午前中に最低限の家事（最低限、だから基本的にはもう出来てるのが通常です）＋αを（意識して）やる
↓
出来れば日曜午前中には、という感覚で事に当たるようになりました。もっとアバウトに言うと週末の時間軸内で、という感じです。こういう妥協は良くないかも知れませんが、とりあえずは悪い影響は出ていないと思います。

・週１で（基本的には日曜）メインで使ってるコタツテーブルの横のサイドデスク（デスクといっても粗雑なDIYでこしらえた台ですが）の上を片付ける。
↓
出来てます。

・1日当たり1本週刊東洋経済オンラインの配信するニュースを1本読む
↓
惰性ですがやってます、どうせやるなら、もっとニュースを咀嚼したりログ取ったり、詳しく調べてみたりという作業が必要なのかもと最近は思っています。

・週3回運動する、第3土曜日は同僚の方とランチする（これは第3土曜日は近所のジムがお休みのため、うっかり行くのを防ぐ仕組み化の一環として実施しています）
↓
出来てます、12月は年末年始でジムがお休みするため、少しだけ余分に運動しておくように調整しています。

そうそう、元々は火、木、土を基本的な運動日としていたのですが、運動施設の利用のしやすさや、その他諸々の兼ね合いで月、水、金、あとタメを作ったり遅れを取り返したいなら土曜日を追加する形で、普段の運動日としました。

☆今回新たに付記する項目

・PC作業時の最初の小一時間は「トリセツ系をROM」「ファイルの整理」「ブックマークの整理」をする
↓
アバウトな内容変更をして、継続しています。これについてはまた別に機会があれば記事にしたいと思います。

・風呂沸かしてる時に、台所の流しの水分を布巾で拭き取る
↓
加えて洗面台の水分拭き取りもやるようになりました。

・ロイター銘柄レポート、1日につき12社閲覧＆基本的にその中から3社を銘柄登録
↓
全然出来てない！くわーっ

・スーパーで買い物して帰宅後、財布にたまったレシート類を一斉に家計簿アプリに入力
↓
やるタイミングを変えた方がいいかな？と今回の更新で思っています。あまりにも細々してると、それはそれで効率悪いのでちょっと考えどころではありますが。

☆新たに付記する項目

基本的にはナシですが（日々の遅れを取り戻すのに忙しい）強いてあげるなら、平日出勤前に余裕時間ある時は、以前は上述している東洋経済オンラインのニュースコラムを読んでいたのですが、Lmemoのリスト整理を優先させた方がいいかなと思い

覚えてる時はそうしてます。

後最近出勤時間を少しだけ早めました（雨天時以外は午前8時になったら最後の支度して出勤）、早く職場についてあれしようこれしようというのは特にありません、ただ単に安全のために余裕を持ってカブを走らせたいがゆえです。

以前はあまり気にならなかったのですが、最近通勤のストレスを凄く感じます、作業所での作業並に疲れると言っても過言ではない位。

他者の雑な運転には関与出来ませんが、自分自身が「この時間だったら別に渋滞しても、危険運転をしている他者に道を譲っても（腹は立つけど）ゆうゆう間に合う」という気持ちの余裕を持てるのが大事かなと。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿☆

今日はこの記事上げたら遅い昼食取って、午後4時半になったらジムに行ってこようと思っています。

昼食後からジム行くまでのスキマ時間中に、ブログのルーティン的更新の遅れを取り戻していけたらいいかなと思っています。

明日は友人の豚太君の所に気晴らしに行く予定です、そこそこ距離がある所なので車で行きたい所ですが、ガソリン代倹約のためにカブで向かう予定です。

第1回習慣編成見直し

◇現時点のポートフォリオ評価額◇

【通常投資枠】　 393,809
【3%シグナル投資法枠】 365,492(参考為替レート1$=113.15円）
【保有現金及び現金同等物概算額】　738,834

合計：1,498,135円相当（概算現金比率：49％）

現金残高（円もしくは円に準じるポイント、プリペイドマネー等）の増減は、通常投資の金額と発注確定時の原則月1回の更新とします。

！自戒文！
・現金比率は33%以上を保つ（通常投資実行時）
・3％シグナル投資法による買い付け実行時は、10%まで現金比率低下しても可
・但しどちらの場合も生活防衛資金＋αとタンス預金には原則手をつけない

ちぃっ！なんだってこんなところで総資産150万円を割ってるんだよっ！（ヒュンッ、カッ！カッ！）

まあ、長～い目で見るしか無いですね。

さて、今日は貸株収入の事とか記事にしようと思っていたのですが差し替えで

「習慣や仕組み化」についてのカテゴリ記事を久々に書きます、アプリケーションのバージョンアップ履歴のような感じで書こうと思います

もっと普通に言うと前回の記事をコピペ後、再編集という流れで仕上げてみました。

・当ブログに記事を毎日アップする
↓
＋自分が休みの日は、1日2記事更新（サブブログも含む、両者合計で）

いずれは書き溜め＋自動投稿設定や記事作成代行などを通常とする

（※自動投稿による投稿は、今までで数える程度はあります。作成代行はゼロ、もしシステムとして取り込むならゴーストライティングではない形式で利用したいかもです）

・洗濯・独り身だし、仕事でも別に服汚れないので週に1回洗濯機回せば十分事足りるが、週2回洗濯機を回す

（不意の悪天候や、急用で洗濯するつもりが出来ない！という時に備えるという趣旨です）
↓
＋平日に洗濯機回す際にバスタオルの洗濯を追加

週2回洗濯は定着してきてるのですが、どこかフワッとした定着感です。

ここで洗濯！というタイミング指定の仕組み化的な事が必要かもしれません。

それはそれとして、更に目標というか理想を具体化するための一歩として、バスタオル洗濯の周期を定めました。

バスタオル毎日洗ってる人は引くでしょうね^^;

いずれは浸け置き洗いや洗濯槽洗浄とかも習慣化したいです。

・1日につき1時間は読書の時間を確保して読書に取り組む
↓
これは最近出来てないです、先日4連休を取ったばかりというのにねぇ、、、意識を締め直しつつ、無理は禁物でゆっくり取り返していきたいと思います。

難しい本だと5分読んで後ずっと昼寝こいてたりもしますが、もうそれはそれでヨシとしてます。

それとは反対に、物足りないなーと思ったりしたら1時間以上時間割いて読みにかかったりはします。

次の日は次の日で昨日2時間読書タイム取ったから今日は読書ナシ！とせずに、リセットして1時間の読書タイムを取るようにしています。

・金曜仕事から帰ったら部屋の片付けをする、中々仕事の後にするのって腰が重くなりがちですが、なるべく早く・少しだけでもという感じで取り組み始めています。

理想は自分でも納得いく位ピシーっと片付けれたらいいんですけど、まあ逆にアソビをもたせた方がいいのかな？でないと続かなそう。
↓　↓　↓
これは時間軸や内容を変えました

・片付けについては不定期にちょっと何かをついでに片付ける時（本当に些細な事、トイレ行く時に空になったペットボトル捨てるとか）

そういう時になるべくついで＋ついで＋ついでと3重にちょっとした片付け（ないしは小さなゴミをつまんで捨てる）ようにする。

元々週1で普段過ごすゾーンをピシッと片付けれない！という事で、代替策的に導入したのですがこれは意外と私にとって合ってるようで、常に環境全体としては（特に普段過ごすエリア）誰を迎え入れても恥ずかしくない程には片付いてないけど

自分が過ごすのにあからさまに不愉快、ちょっと気心の知れた人を迎え入れるにも躊躇がある

という状態が割とあったのが、ほぼなくなりました。

・日曜午前中に家事を（意識して）やる
↓
日曜午前中に最低限の家事（最低限、だから基本的にはもう出来てるのが通常です）＋αを（意識して）やる

私にとって「最低限の家事」というのは本当に程度が低いので、週末に＋α程度では「フツーにスッキリしてる状態」には程遠いのですが、千里の道も一歩からという事で

家事をやりつくす！という勢いではなく、ホント最低限＋気持ちのよくなる範囲で少しでも出来たらいいねという位の心構えで、家事に当たるという感覚です。

・週１で（基本的には日曜）メインで使ってるコタツテーブルの横のサイドデスク（デスクといっても粗雑なDIYでこしらえた台ですが）の上を片付ける。
↓
出来てます、想像以上の効果です。

・毎朝週刊東洋経済の配信するニュースを1本読む
↓
1日当たり1本週刊東洋経済オンラインの配信するニュースを1本読む

これは相変わらず惰性的にしてるのを、少し緩くして継続していますがバッサリ辞めてもいいかなと思う今日この頃です。

後は転売関係の事も、相変わらずもっとやっていこうと思っているのですが、、、これはあくまで不用品を効率がちょっと悪くても、お金になるやり方（転売）で処分という観点で考えた方がいいのかなと思ったりしてます。

今は目先の小遣い稼ぎは間に合ってるというか、アフィリエイトに力を入れたいというか、投資の研究もしなきゃだし、体調整えて仕事にコンスタントにいかなきゃだし、正直そこまで食指を伸ばせないのでは？というところです。

・週3回運動する、第3土曜日は同僚の方とランチする（これは第3土曜日は近所のジムがお休みのため、うっかり行くのを防ぐ仕組み化の一環として実施しています）
↓
大体出来てます、先の4連休前と連休中でジム4連チャン出勤（水～土だったかな？）で溜めてたノルマかなり解消しました。

今月は連チャン運動は金土か土日意外は、敢えて控えて少しずつノルマ消化していくのが無難かなと思ってます。（日曜日は家事やサイドテーブルの片付けとバッティングするので、あまり運動する気はないです）

☆今回新たに付記する項目（このカテゴリの、同種記事の次回記事更新時は冒頭に持っていく）

・PC作業時の最初の小一時間は「トリセツ系をROM」「ファイルの整理」「ブックマークの整理」をする

・風呂沸かしてる時に、台所の流しの水分を布巾で拭き取る

・ロイター銘柄レポート、1日につき12社閲覧＆基本的にその中から3社を銘柄登録

・スーパーで買い物して帰宅後、財布にたまったレシート類を一斉に家計簿アプリに入力

大体2日に1度位でスーパー行くから、そんなにモッサリはたまりませんが。レシート類や引き落とし情報が残らないものは、その場で即入力を心がけています。

習慣の鬼みたいですね（笑）まあボケーッとしてると忘れちゃうのと、モチベアップのためにリストアップしてるだけです。

出来てなくても、自分の事はそんなには責めないですよ。

むしろ習慣として定めた事の内容や、仕組み化的な部分の方に問題があるとみなします、システムを憎めど人を憎まず。
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今日は4連休明けの二日目の作業所だったんですが、今の元サヤ作業所に戻ってから月2回程発症する「眠くて眠くて仕方ない病」が出てしまい、早退しました。

いや、ホントこれ辛くて、今日はかなり頑張ったんですが

2回程居眠りこいた際に作業台のイスから床に転げ落ちそうになって（フツーならんでしょ？）

もうダメダ、これ以上いても迷惑にしかならない、と思い早退しました。

帰って2時間程は爆睡で、それから小一時間程起きよう・やっぱ寝ようを繰り返して、ようやく普段のテンションに戻れました。

それが午後3時ごろで、今回記事書いたようにファイルの整理とかして

午後4時頃からブログ書き始めて、、、今午後7時40分位ですね、長かった。

昨晩鬱ゾーンに入った友人に「ササブネは充実してていいな、投資に運動にブログに」と言われて

「いやー、でも（100％）好きでやってるわけじゃないからな」という趣旨の事を言ったのですが

ホンコレです、ただ充実感を追い求めよう、副業にしよう、頭の整理になる、ランキング上位を狙おう、色んな思いが混ざり合ってます。

ですから、マウスの操作のしすぎで右肩や右首筋当たりがシクシク来てても、こうやってシコシコ文章を書いてるわけです。

ふー、最後までお付き合い頂きありがとうございました！