昨日は病院に帰った後、ちょっと心電図外すまで時間あったので、Lmemoのタスク整理と「あまりにも気分が憂鬱だったため」
何か楽しめる事をしないと、と思い、かねてから友人と話だけはしていたポケモンGOのアプリに久々にログイン
引き継ぎ作業何もせずに一旦アプリアンイストールしてたから（昔初期リリース時にやってた）新規でやり直しかな？と思ってたのですが、ログインアカウントを変えずにログインしてみたらデータ引き継げてました。
別にいい年した独身オッサンがポケモンGOに入れ込む事もなかろう、なんですが、ちょっと「あ、なんか新しくなってる」感が味わえたのは良かったです。
さっそくポケモンが出てきたのですが、ポケボールが０個で捕獲出来ず、やっぱ憂鬱だorz
そんな事してたらバタバタと心電図の取り外し、昨晩の睡眠時無呼吸症候群の検査の具体的な状態説明、検温・血圧測定、お茶の補給（個室でフロアに自販機とかないっぽくて、１日１回回ってきてくれる）、予想はしていましたが早々にC-PAPという呼吸補助装置みたいなのの、取り付けと使用の練習、前夜と同様の検査機器の装着、寝る前のナースコール（C-PAPの起動と、睡眠状態の検査機器との接続）etc、、、支払いの請求書受け取りもありましたね。
午後8時位にまあまあ落ち着いたので、疲れ気味ではあったけど持ち込んでた投資の本を読む
午後10時就寝、初のC-PAP使用の就寝
疲れていたからか、C-PAPが効いてたのか、最初は深い眠りに落ちれたような気がしました。（眠剤とかも普段通り服薬していたので、それも当然あるでしょうね）ただ3時間後位かな？前夜と同様の理由から来る不眠感と、C-PAP自体が寝返りとかしてる内に装着がズレてるみたいで、ヘンなエアー漏れとか起こしたりして
都度都度鼻に装着してる、ラバーキャップみたのを軽く付けなおしたり、バンドを緩めたり締めたりで、最終的には昨日より寝れなかった感があったかなあ、、、
昨晩はしてた耳栓をせずに寝てたのも影響あったと思います
耳栓に関してはしたらいいんじゃない？程度に職員の人が言ってたんですけど、なんかもう（ナースコールの音には）慣れたかな？と自己判断して、付けずに寝たのですが、結果寝不足に拍車をかけてしまいました。
午前6時起床、まだボンヤリ感あったけど、もういい加減ホーム（アパート）に帰りたい気分になってて早々に各種機器を脱着してもらって、帰る支度をする。元々食堂で朝食食べる予定にしてなかったですしね。
でもゆっくり帰り支度してたら、いつの間にやら午前8時位になってましたね。
で、ナースステーションに声して、個室に忘れ物ないかチェックしてもらって、退院
実は近くにマクドナルドがあって、退院したら快気祝いに（別に治ってはないがｗ）朝マックでお腹を一杯にするんじゃ～♪
と思ってたんですよ。
でも、そこのマック午前9時半開店なんで、、、店が思い切り開いてないのだけ確認して帰りました。
ファック！と思いながら、アパート近くのコンビニで快気祝い？に好きなものを食べようと思う。
コンビニに入店して早々に馴染みの店員さんに「～さん、LINEPay使えるようになったよ！」と教えてもらう
ちょっと前にチャージボーナス貰った時聞いてみたら「ウチまだカード以外対応してないよ？よくわからないけど」と言われてプチ残念だったんですが、、、ナイスタイミングだ。
ちょっと初決済で朝のレジだというのに、手間取ってしまいましたが、無事決済完了
ちょっとビックリしたのがLINEPayだけでなくpaypay（これはソフトバンクグループ系です）と楽天payも対応していた事
後、LINEPayが使えるようになったのを教えてくれた店員さんに「僕2,000円分持ってるから」とドヤったら、「ワタシ3,000円分持ってるよ」と切り返された事
詳しくは聞かなかったけど、動画を見てポイントがたまったりとかもあるらしい、、、
時代は変化するな！
そんなこんなで帰宅後、快気祝いじゃなくて、、、退院祝いね！の朝食をモシャモシャ食べて、朝の服薬して、倦怠感に耐えれず居間でゴロゴロ寝て
午前11時過ぎ位に、頭を一回シャキッと覚醒させようと近所の港で過ごす
最近読んだ本で午前9～11時の屋外の日光を浴びるのが、体内時計の調節にかなり有効というのを読んだので、素直に実践です。
奇しくもそういう箇所を読んだのが「なんか港来るの、アレコレやった午後に一息つきに来るのもいいけど、午前中も気持ちいいな」と最近感じていたので、我が意を得たりという感じです。
そして帰ってきて、今ブログ書いてます。
これから諸準備して、ゆうちょ銀行残高チェック、精神科通院、ジム直行です。
C-PAP使用についてですが、これは昨晩のデータを担当医がチェックしてカンファレンス？とやらの後で改めて外来受診して説明受けた上で、使用の有無が決まりそうです。
ま、まあ使う事になるんでしょうね、、、お、お金ぎゃ、、、
何か楽しめる事をしないと、と思い、かねてから友人と話だけはしていたポケモンGOのアプリに久々にログイン
引き継ぎ作業何もせずに一旦アプリアンイストールしてたから（昔初期リリース時にやってた）新規でやり直しかな？と思ってたのですが、ログインアカウントを変えずにログインしてみたらデータ引き継げてました。
別にいい年した独身オッサンがポケモンGOに入れ込む事もなかろう、なんですが、ちょっと「あ、なんか新しくなってる」感が味わえたのは良かったです。
さっそくポケモンが出てきたのですが、ポケボールが０個で捕獲出来ず、やっぱ憂鬱だorz
そんな事してたらバタバタと心電図の取り外し、昨晩の睡眠時無呼吸症候群の検査の具体的な状態説明、検温・血圧測定、お茶の補給（個室でフロアに自販機とかないっぽくて、１日１回回ってきてくれる）、予想はしていましたが早々にC-PAPという呼吸補助装置みたいなのの、取り付けと使用の練習、前夜と同様の検査機器の装着、寝る前のナースコール（C-PAPの起動と、睡眠状態の検査機器との接続）etc、、、支払いの請求書受け取りもありましたね。
午後8時位にまあまあ落ち着いたので、疲れ気味ではあったけど持ち込んでた投資の本を読む
午後10時就寝、初のC-PAP使用の就寝
疲れていたからか、C-PAPが効いてたのか、最初は深い眠りに落ちれたような気がしました。（眠剤とかも普段通り服薬していたので、それも当然あるでしょうね）ただ3時間後位かな？前夜と同様の理由から来る不眠感と、C-PAP自体が寝返りとかしてる内に装着がズレてるみたいで、ヘンなエアー漏れとか起こしたりして
都度都度鼻に装着してる、ラバーキャップみたのを軽く付けなおしたり、バンドを緩めたり締めたりで、最終的には昨日より寝れなかった感があったかなあ、、、
昨晩はしてた耳栓をせずに寝てたのも影響あったと思います
耳栓に関してはしたらいいんじゃない？程度に職員の人が言ってたんですけど、なんかもう（ナースコールの音には）慣れたかな？と自己判断して、付けずに寝たのですが、結果寝不足に拍車をかけてしまいました。
午前6時起床、まだボンヤリ感あったけど、もういい加減ホーム（アパート）に帰りたい気分になってて早々に各種機器を脱着してもらって、帰る支度をする。元々食堂で朝食食べる予定にしてなかったですしね。
でもゆっくり帰り支度してたら、いつの間にやら午前8時位になってましたね。
で、ナースステーションに声して、個室に忘れ物ないかチェックしてもらって、退院
実は近くにマクドナルドがあって、退院したら快気祝いに（別に治ってはないがｗ）朝マックでお腹を一杯にするんじゃ～♪
と思ってたんですよ。
でも、そこのマック午前9時半開店なんで、、、店が思い切り開いてないのだけ確認して帰りました。
ファック！と思いながら、アパート近くのコンビニで快気祝い？に好きなものを食べようと思う。
コンビニに入店して早々に馴染みの店員さんに「～さん、LINEPay使えるようになったよ！」と教えてもらう
ちょっと前にチャージボーナス貰った時聞いてみたら「ウチまだカード以外対応してないよ？よくわからないけど」と言われてプチ残念だったんですが、、、ナイスタイミングだ。
ちょっと初決済で朝のレジだというのに、手間取ってしまいましたが、無事決済完了
ちょっとビックリしたのがLINEPayだけでなくpaypay（これはソフトバンクグループ系です）と楽天payも対応していた事
後、LINEPayが使えるようになったのを教えてくれた店員さんに「僕2,000円分持ってるから」とドヤったら、「ワタシ3,000円分持ってるよ」と切り返された事
詳しくは聞かなかったけど、動画を見てポイントがたまったりとかもあるらしい、、、
時代は変化するな！
そんなこんなで帰宅後、快気祝いじゃなくて、、、退院祝いね！の朝食をモシャモシャ食べて、朝の服薬して、倦怠感に耐えれず居間でゴロゴロ寝て
午前11時過ぎ位に、頭を一回シャキッと覚醒させようと近所の港で過ごす
最近読んだ本で午前9～11時の屋外の日光を浴びるのが、体内時計の調節にかなり有効というのを読んだので、素直に実践です。
奇しくもそういう箇所を読んだのが「なんか港来るの、アレコレやった午後に一息つきに来るのもいいけど、午前中も気持ちいいな」と最近感じていたので、我が意を得たりという感じです。
そして帰ってきて、今ブログ書いてます。
これから諸準備して、ゆうちょ銀行残高チェック、精神科通院、ジム直行です。
C-PAP使用についてですが、これは昨晩のデータを担当医がチェックしてカンファレンス？とやらの後で改めて外来受診して説明受けた上で、使用の有無が決まりそうです。
ま、まあ使う事になるんでしょうね、、、お、お金ぎゃ、、、
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