耳痛【病状について】

このカテゴリは病状、ないしは日々の精神状態に著しい変化があった時に更新するようにしています。

先日職場を部署異動する事になりました、今のままでは改善が見込める可能性が限りなく低いという事（を私が主張した）関係で

また違った環境下で日常を過ごすという事に対して日が立ってないので、今この事について結果論は求めていません。

なのですが、ここ2日間で明確な変調を感じたので約2ヶ月ぶりに当カテゴリ記事を更新する事にしました。

去年の冬に私は睡眠時無呼吸症候群の診断を受けたのですが、キッカケは耳の変調で耳鼻咽喉科に通った事でした。

精密検査の結果目立った異常はない（ティンパノグラフとかいうのでは少しだけ変だったみたい）ので薬だけ出しておきますね、と言われた際に（ある程度寝ても）日中の眠気が酷いので薬の処方・なるべく眠気の出ないものがいいのですが

と申し出た際に、医師が睡眠時無呼吸症候群を疑って結果クロ（重症ではなかったけど低呼吸状態）だったといういきさつがあります。

で、耳の変調には敏感だったし、精神的なもの（と医師が言っているし、自分でもそう思っている）から来る耳の変調には気をつけている、というかナイーブになっていました。

お隣さんも近所の子供達を巻き込みながら、騒音復活させていってるし。

まあ、、、もう、音に関してはある程度までは仕方ないかなと考えています。

なんですが、昨日今日、特に今日

夕方位になると耳痛を感じている自分に気づきました。

今日は午後4時前には「あ、耳痛来てるわ」という状態が、今ブログを書いている午後8時近くまで続いていました。

ここ数ヶ月色んな物音（酷い時は自分が発した些細な物音でも）にビクッ！と来るようなストレスを感じていたのですが

耳痛はなかったんですよね、何かがおかしい。

そんなワケで明日はお休みを頂くか、早退する事になりそうです。

今夜はいつもより早く寝て、朝まだ耳痛やめまいがあればお休み

なければまあ、出勤して今月は何度も相談をさせて頂いて申し訳ないのですが、いきなり疲労で決壊したらもっと迷惑かけるので耳痛の事を話して

早めに耳栓装着で仕事ですね。

時間管理、タスク管理系のアプリを導入したり、認知行動療法を取り入れた「らしい」メンタルヘルスケアアプリを私生活に導入して

新しい日常を始めるぞ、という時にこんな事態になり大変残念に感じています。