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精神疾患(てんかん、適応障害)持ちの気の多い病んでる男が、自分を振り返り前向きな一歩を踏み出すキッカケにするブログです。
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みぎわさん、ながさわくん、藤木くんでしたっけ?近所の電気屋で見かけました。

まるちゃん達もあったのですが、なぜか入口入ってすぐがサブキャラさん達のビジュアルがデン!と居座っててちょっと面白かったです。

いよいよ休職も終わりに近づいてきたので、恒例の日常振り返りをします。

ここ最近の調子(2022年9月3日から9月29日までの調子)

調子    数    比率    長期推移とのギャップ

花丸    3    11.11%    +5.90%
〇    9    33.33%    +7.29%
△    5    18.52%    -6.48%
☓    10    37.04%    +1.62%
不明    0    0.00%    -8.33%
短期集計日数    27 

☓が長期比で微増しちゃってるけど、花丸や〇がチョイ勝でカバーしてる感じかな。

長期推移

調子    数    比率

花丸    5    5.21%
〇    25    26.04%
△    24    25.00%
☓    34    35.42%
不明    8    8.33%
総集計日数    96  

まだ大勢としては☓がかぶさってきてる感が否めない、自分の主観としては△の日は無視して花丸+〇ー☓の比率で結果判断するのがしっくり来る。

休職中はいよいよの最初は気力湧かなくて、少しずつ気力の取り戻しに合わせて改めて日々のルーティンを組み立て直していきました。

旅行とか格闘技を習うとか、そういう大それた?事も考えていたのですが、日常を組み立て直すのに精一杯だったというのが客観的な事実でしょうか。

個人でやれた事で良かったのは、使わなくなっていたタスク管理ツール(Tell0)を再び使ってみたら結構しっくり来たのと、投資関係の本で積読だったものを1冊だけ読み切れた事、それからギターを毎日1時間練習出来た事(平日働いてる時は30分しか練習してなかったので、倍のペースでやれた)、運動習慣を取り戻す試行錯誤に手を付けれた事などです。

こうやって羅列すると充実した感じに取られるかもですが、もっと要領よく過ごせなかったのかなって気はします。まあエネルギーが切れてクラッシュしたような所から入った休みだから仕方ないと言えば仕方ないのだけど。

復帰に向けての仕上がりとしては全然今イチですが、10月からまたお仕事です。
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