妥協

３日に１箱ペースで喫煙、その後禁煙期間を挟むという目論見でしたが、金・土でタバコ１箱吸いきって、日曜またタバコ買って吸ってる僕がいるorz

再度（プチ）禁煙についてプランを練り直してみました。

・当面は３日で１箱以下の消費量に抑える
・1日の喫煙本数は基本6本に留める（3日で2本余るが、それは喫煙欲がMAXな時用に取っておく）
・正午から午後12時（つまり午前零時から昼まで）は原則禁煙とする、平日は比較的ガマンしやすいけど休みの日は大変だと思う、だがしかしなんかかんかして乗り切ろう。
・タバコが吸いたくて他の事が捗らない時は、無理にタスク消化に勤めず喫煙以外の時間潰しに終始して、喫煙OKの時間になったらサッサと喫煙する。
・前記事に書いた1行家計簿を活用して、自分の依存欲求に制限を加える

ざっと考えたところではこん位だな、タバコタバコタバコ～ってなったらこの記事を見返そう。